高颜容数值粗食——紫薯山药糕简单的食材，精致的外表，健康吃出来！用料  铁棍山药    1根紫薯  3个糖   20g橄榄油 少量紫薯山药糕的做法  准备铁棍山药一根，紫薯3个，扒了衣服的紫薯顺便称了一下，扒了衣服的紫薯还剩300g，山药290g，多点少点都没关系。紫薯山药糕的做法 步骤1上锅蒸熟，紫薯更容易熟，山药可以切小一点，这样可以同时出锅！水开后15分钟～20分钟就好了，可以插筷...

这个山药糕有点火🔥自己做了一次果然好吃的起飞🛫口感清新细腻软糯，低卡美味又营养，颜值💯小主们安排它用料  铁棍山药    300克熟糯米粉    50克抹茶粉 2克豆沙馅 20克/个桂花蜜 少许🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法  山药去皮切小块蒸熟，趁热压成泥🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法 步骤1倒入熟糯米粉揉成团🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法 步骤2...

颜值超高的日式云朵小面包，超级松软！无油低脂，奶香十足。不用出手套膜，不用一直揉面，做出来也超级好吃！用料  高筋面粉    400克牛奶  250克细砂糖 40克耐高糖酵母   5克盐   4克鸡蛋  1个云朵牛奶小面包（无油低糖）免揉面免手套膜的做法  准备好食材。➕模具（28*28方形烤盘）云朵牛奶小面包（无油低糖）免揉面免手套膜的做法 步骤11⃣️一...

用料  波兰种面团   高筋面粉    80克水   80克酵母粉 1克主面团 高筋面粉    320克全蛋液 50克牛奶  140克细砂糖 60克奶粉  20克盐   3克酵母粉 3克黄油  30克奶香排包的做法  提前一晚制作波兰种，把原料混合均匀，常温发酵一小时，密封放在冰箱冷藏一晚（或常温发...

用料  8寸蛋糕胚   一个鲜奶油（淡奶油）    800克草莓  蓝莓  车厘子 猕猴桃 黄桃  红心火龙果   蜜豆  芒果  威化饼干    一袋丝带  一条生日蛋糕教程【威化饼干围边】的做法  蛋糕均匀的削成三片生日蛋糕教...